Estrategias que sí sirven para aprender

Planificar la semana evita acumular todo para el último día. Funcionan mejor los bloques cortos, con una tarea concreta y un descanso al final.

Ejemplo: Si tienes prueba el viernes, en vez de estudiar tres horas el jueves, haz tres sesiones de 30 minutos: lunes, miércoles y jueves.

Prueba esto: Anota en tu agenda tres bloques de 25 a 30 minutos para esta semana. A cada uno ponle un tema específico, por ejemplo: «ejercicios de ecuaciones».

Un hábito se construye repitiendo algo en condiciones parecidas. Estudiar en un lugar y horario relativamente estables, y con el celular lejos, reduce las distracciones.

Ejemplo: Martina deja el celular en otra pieza mientras estudia 30 minutos después de once. Al principio le costaba; a la segunda semana ya era parte de su rutina.

Prueba esto: Durante una semana, estudia con el celular fuera de tu alcance. Al final anota si notaste alguna diferencia en tu concentración.

Algunas técnicas tienen más respaldo que otras. Intentar recordar sin mirar (práctica de recuperación) y repasar en varios días separados (práctica espaciada) suelen ayudar más que releer o subrayar solamente.

Ejemplo: Después de leer un texto de historia, cierra el cuaderno y escribe todo lo que recuerdas. Luego revisa qué te faltó. Repite dos días después.

Prueba esto: Escribe cinco preguntas sobre tu última clase y respóndelas sin mirar tus apuntes. Después corrige con el cuaderno.

Prepararse bien es saber qué entra, practicar con ejercicios parecidos a los de la evaluación y empezar con algunos días de anticipación. Dormir bien la noche anterior también ayuda.

Ejemplo: Antes de una prueba de ciencias, Diego hace una lista de contenidos y marca cada uno con un color: «lo sé», «más o menos» y «no lo entiendo».

Prueba esto: Para tu próxima evaluación, haz esa misma lista con tres colores. Dedica tu primera sesión de estudio a lo que marcaste como «no lo entiendo».

La motivación no siempre aparece antes de empezar: muchas veces llega después de dar el primer paso. Las tareas pequeñas y claras son más fáciles de comenzar.

Ejemplo: En vez de pensar «tengo que hacer todo el informe», piensa «voy a escribir el título y la primera idea».

Prueba esto: Prueba la regla de los cinco minutos: comprométete a trabajar solo cinco minutos en algo que estás postergando. Después decide si sigues.

Una buena meta es concreta, se puede medir, tiene un plazo y depende principalmente de ti.

Ejemplo: «Mejorar en química» es difícil de evaluar. «Hacer diez ejercicios los martes y jueves durante cuatro semanas» se puede cumplir y revisar.

Prueba esto: Elige una meta general que tengas y reescríbela respondiendo: ¿qué haré?, ¿cuándo?, ¿cómo sabré que avancé?

Mirar el semestre completo te permite anticiparte: pruebas, trabajos, presentaciones y también procesos importantes como inscripciones o postulaciones.

Ejemplo: Al empezar el mes, Camila anota en un calendario todas sus evaluaciones. Así ve con tiempo las semanas más cargadas.

Prueba esto: Arma un calendario del próximo mes con todas tus evaluaciones. Si estás en 4° medio, agrega las fechas oficiales de PAES y FUAS publicadas en sus sitios.

Aprender mejor también significa observar cómo aprendes: planificar qué harás, revisar si tu estrategia funciona mientras estudias y evaluar qué cambiarías la próxima vez.

Ejemplo: Tomás se dio cuenta de que releer no le estaba sirviendo para física. Cambió a resolver ejercicios y explicarlos en voz alta.

Prueba esto: Al terminar tu próxima sesión, responde: ¿qué aprendí?, ¿qué me funcionó?, ¿qué haré distinto la próxima vez?